内容提要
Sleep has long been regarded as nothing more than a way to charge our batteries. But what if it can control our weight, allow us to make memories, a
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观众心声
睡眠真的很重要啊！太重要了
2019-09-08 有用 0
睡眠不足时，就会想着“补充能量”，结果是一定会吃多喝多，还吃甜食。划重点：充足睡眠能减肥。
2020-09-06 有用 0
不要熬夜不要熬夜 要睡足了覺
2023-01-05 有用 0
睡眠不足会增大食量，尤其是零食，然后晚上会吃得最多，相当于一天吃了四顿。测试者们5天睡眠不足，平均重了8斤 好的，自打我睡眠开始变差，就越来越胖了…… b站引进的是nhk翻译配音的版本
2022-07-27 有用 0
周末晚上跟老张一块儿看的。 熬夜对大脑有损伤；养成规律的睡眠时间后尽量不要打破。
2025-04-21 有用 0