痴呆的真相

“像是养了个孩子，但他永远不会长大。”——痴呆患者的照顾者

好好学习，努力锻炼大脑，老了以后患老年痴呆的风险会降低hhh

开始忘东西脾气暴躁就是Dementia的前兆…主要原因是衰老（80岁之后得病不是遗传），是不是遗传可以利用基因检测来预测。大脑越用越灵，可以多学语言，保持充足睡眠，对世界充满好奇。

多学外语、多运动、保持充足睡眠、注意饮食。影片里面出现学中文和写中文字的时候还是挺有趣的。有各种方法推迟这种疾病，不用太焦虑。但很难终身不会患上这种病，也可能患病之后不会出现痴呆。受教育程度越高，患痴呆的风险就越低

动物在睡眠的时候，液体会清洗脑细胞之间的空隙，清理脑细胞间的蛋白质（包括导致阿尔茨海默症的beta淀粉样蛋白），所以晚上睡个好觉可能改变痴呆症的发病进程。另外，保持阅读和写作（输出）以及学习的能力（学习外语可以使痴呆症延缓4年），即使随着年龄的增加，脑细胞中已经积累了大量的beta淀粉样蛋白，也不一定会表现出痴呆症状。（一切疾病，包括癌症都是慢性病，这话真没说错。）