故事脉络
The vitamin industry is worth more than ￡400million a year in the UK alone, but what are these pills actually doing for people's health? Dr Giles
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转载LS 直接引用重点：正常的食谱就足够覆盖所需的营养素，额外摄入不会对健康有帮助。并且相比没有补充抗氧化剂的对照组，补充的实验组死亡率高了14% 而广为诟病的“自由基”，让蠕虫、果蝇和小鼠的寿命反而高于它们那些摄入了抗氧化剂的同类。另外一个例子是，许多人相信可食用的天然植物提取物就是安全的。然而一位服用3个月绿茶补剂的原本健康的人，却被查出严重的肝损伤和肾损伤，不得不移植器官。食品与生物工程发展了几千年，到现在多数人却对自己真正所需的营养还没有一个清晰、量化的认识，这个现象应该被改变。
2019-02-19 有用 0
日常丰富饮食就好
2018-11-12 有用 0
不敢乱吃维生素补充片了。BBC Horizon系列拍得挺好的，每天科普一课！
2019-04-05 有用 0
VC 仅在我感到不舒服时吃一颗，复合 VB 是给猫的。连速食西式餐饮都仍能保证所需的维生素，那吃全品类中餐基本就没担忧了。本人是更喜欢中药气味的，但如果需要长时间用药，我也是避免中药类成分复杂的肝代谢药品。http://www.aixifan.com/v/ac14942812
2020-08-19 有用 0
1. 谨慎对待营养补剂 2. 肝肾功能损伤风险 3. 很多概念/“理论”(自由基)科学研究尚未有定论...
2020-11-09 有用 0