这种事大概也只能含含糊糊地说,毕竟关于断食、轻断食的争议不少,但还是觉得拍得一般般,相关研究的信息给得不够硬,而督促我节食锻炼的恐惧诉求也不够强。
吃得少的确精神更好 但我只是宅着懒得弄吃的 也许消耗少所以不觉得饿
间歇禁食 厉害了~~~~~~~我是很想尝试了~~~~~~~~~~~让身体更健康~~~~~~~但禁食计划得适合自己~节目最后主持人以前的照片很好看~~~~~~~~~~~~~~~
Convincing enough.
最后的方法看着还是可行的,一周就少吃两天而已,并且各项指标都得到了明显的改善呢
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